教養としてのスポーツ・身体文化 改訂第二版

教養としてのスポーツ・身体文化 改訂第二版
著者 國學院大學人間開発学部健康体育学科
ジャンル 書籍 > 体育 > 体育一般
大学テキスト > 体育・スポーツ > 一般教養
出版年月日 2011/04/10
ISBN 9784469267129
判型・ページ数 B5・240ページ
定価 2,530円(本体2,300円+税10%)

内容

文化としてのスポーツを理解しよう!

スポーツや武道、そしてその主体である私たちの身体について考えさせるとともに、生活の中におけるスポーツや運動に取り組む意識を向上や、体力測定の実施などを通して、現代人が自発的に必要な知識や技術を理解し、身体活動を実践することを可能にするための方法をやさしく案内。

目次

第1章 スポーツ文化について考える
 1 スポーツ実践の考え方
  (1)人間にとっての身体運動の意義
  (2)スポーツとは何か
 2 現代スポーツの諸問題
 3 スポーツの変遷と変質
  (1)近代以前のスポーツ
  (2)近代スポーツの誕生と伝播
  (3)オリンピック大会の変遷

第2章 運動をする私たちの身体について考える
 1 健康を考える
  (1)現代人は健康といえるか
  (2)日常の生活習慣と健康との関わり
 2 日常生活に必要な体力について考える
  (1)体力とは
  (2)体力の発達とトレーニング
  (3)青年期の運動のすすめ
  (4)筋力トレーニングの理論
  (5)筋力トレーニングの実際
  (6)スタミナをつけるトレーニング
  (7)トレーニングと休息
  (8)大学生に必要な体力と生活の知恵
  (9)心理面のトレーニング

第3章 スポーツ種目を考える
 1 歩く・走る
  (1)歩きの基本
  (2)走りの基本
 2 野球・ソフトボール
 3 バスケットボール
 4 サッカー
 5 卓球・テニス・バドミントン
  (1)卓球
  (2)テニス
  (3)バドミントン
 6 ゴルフ

第4章 武道種目を考える
 1 武道とその国際化
  (1)武道とは何か
  (2)武道の国際化
 2 武道種目の概要
  (1)柔道
  (2)剣道
  (3)弓道
  (4)合気道

第5章 安全に運動を楽しむために
  (1)ウォーミングアップとクーリングダウン
  (2)各種環境下での運動時の注意点
  (3)ケガと障害の予防策

 新体力テストの実施方法
 生活・運動チェックシート
 体力テスト記録用紙
 項目別得点表/総合評価基準表
 記入シート

 付録
  トレーニング記録表
  レポート(提出用)
  授業評価アンケート
  体力測定記録用紙<提出用>

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