勝つために何を考え、なにをすべきか。

試合分析法を用いて、常勝チームを育てた著者の経験を交えながら、９人制バレーボールをより一層楽しむために必要な技術・戦術、プレーに対する考え方をまとめた。初めてプレーする人はもちろん、より深く９人制バレーボールをプレーしたい人も必読の書。

推薦のことば
発行によせて
はじめに

第１章　９人制バレーボールの歴史と将来的展望
１．９人制バレーボールの歴史
２．９人制バレーボールの特性
３．９人制と６人制の戦術の相違点
４．企業チームの廃部と登録チーム数の減少
５．今後はいかにあるべきなのか
　(1)指導者の果たすべき役割
指導者としての考え方／後継者の育成／戦術・戦法の開発
　(2)チームとして生きる道
　(3)ルールの問題点と国際化
ルール改正について／９人制の国際化
６．将来的展望

第２章　サーブ論
１．はじめに
２．攻撃的サーブ
　(1)男子のデータ
　(2)女子のデータ
　(3)サーブに関する基本的要件
確実に相手のコートに入れること／サーブの球質に変化を持たせること／得点に結びつくサーブであること／９人制ではサーブが２本で１つのサービスプレーになっていること／サーブは個人的なプレーであること／サーブに対する精神力
　(4)サーブに関するルール
　(5)サーブの打法
ドライブサーブ／スライダーサーブ／フローターサーブ／ジャンピングサーブ／アンダーハンドサーブ
　(6)サーブの球質
ドロップ（沈み込み）／カーブ（左右へ曲げる）／ホップ（伸びる）
　(7)サーブで狙う位置
データからのサーブ・ポイント位置／前を狙うか、後ろを狙うか／相手主力とサーブの狙う位置
　(8)第２サーブの攻撃的要素
コースを狙う／サーブの高さ／ボールの変化／打つ位置の移動
３．サービング・オーダー
　(1)オーダーに関する考え方
　(2)オーダーの回転率
　(3)オーダーの組み方

第３章　サーブ・レシーブ論
１．はじめに
２．基本的要件
３．レシーブ隊型
　(1)３・３・３システム
　(2)３・４・２システム
　(3)２・４・３システム
　(4)２・５・２システム
　(5)３・５・１システム
　(6)２・６・１システム
４．選手の移動
５．得点された位置のサーブと種類
　(1)男子のデータ
　(2)女子のデータ
　(3)データから判ること
６．サービング・チームのレシーブ隊型
　(1)ブロック隊型
６人ブロック／５人ブロック／４人ブロック／３人ブロック
　(2)ブロック以外のレシーブ位置
６人ブロックの場合／５人ブロックの場合／４人ブロックの場合
　(3)サーブ時の選手移動

第４章　攻撃論
１．はじめに
２．９人制と６人制とのルールの相違点
３．攻撃法の分類とその内容
４．三段戦法
　(1)オープン戦法――遅攻法
オープン遅攻法の必要性／オープン遅攻法のための条件／オープン遅攻法のためのトス／オープン遅攻法の打撃技術
　(2)オープン戦法――速攻法
オープン速攻法の必要性／オープン速攻法のための条件／オープン速攻法のためのトス／オープン速攻法の打撃技術
　(3)フォワード戦法――遅攻法
フォワード遅攻法の必要性／フォワード遅攻法のための条件／フォワード遅攻法のためのトス／フォワード遅攻法の打撃技術
　(4)フォワード戦法――速攻法
フォワード速攻法の必要性／フォワード速攻法のための条件／フォワード速攻法のためのトス／フォワード速攻法の打撃技術
５．二段戦法
　(1)二段戦法の必要性
　(2)二段戦法のための条件
　(3)二段戦法のためのパス（トス）
オープン戦法のためのトス／フォワード戦法のためのトス
　(4)二段戦法の攻撃技術
６．一人戦法
　(1)一人戦法とは
　(2)一人戦法の問題点
　(3)一人戦法のメリットとデメリット
メリット／デメリット
　(4)一人戦法の攻撃技術
７．特殊攻撃法
　(1)移動攻撃法
　(2)フェイント戦法
落とすフェイント／ブロックアウトを狙うフェイント／軟打で相手の中衛を狙う／オーバー・ネットを誘うフェイント
　(3)リバンド戦法
　(4)前衛４人戦法
固定式前衛４人制／移動式前衛４人制

第５章　守備論
１．はじめに
　(1)ボールを上げる気持ち
　(2)スピードと力への慣れ
　(3)方向への勘
　(4)守備範囲の確認
２．９人制と６人制とのルールの相違点
３．基本的レシーブ
　(1)基本的な考え方
　(2)オーバーハンドパスの効用
　(3)８字（エイト）の防御法
４．レシーブ・フォーメーション
　(1)相手遅効に対するレシーブ隊型
相手遅攻に対するレシーブの原則／レシーブ・インフォメーション
　(2)相手速攻と時間差に対するレシーブ隊型
相手速攻に対するレシーブの原則／相手時間差に対するレシーブの原則／レシーブ・インフォメーション
　(3)相手軟打に対するレシーブ隊型
相手軟打に対するレシーブの原則／レシーブ・インフォメーション
５．カバー・プレー
　(1)基本的な考え方
　(2)自チーム守備時のカバー・プレー
後衛にきたボールのカバー／中衛にきたボールのカバー／ブロックアウトされたボールのカバー／ワンタッチされたボールのカバー／サーブ・レシーブのカバー
　(3)自チーム攻撃時のカバー・プレー
６．つなぎのプレー（ツートス）
　(1)基本的な考え方
　(2)トスを上げた位置別の割合
　(3)トスの上がった位置別の割合
　(4)つなぎのプレー（ツートス）の練習方法
７．チャンスボールの返球方法
　(1)返球方法の原則
　(2)相手攻撃がオープン主力の時
　(3)相手攻撃が速攻主力の時
８．ブロック
　(1)精神面
　(2)９人制独自のブロック技術
　(3)ブロック群のあり方
ブロックの軸手／対人か対ゾーンか／時間差ブロック
　(4)相手遅攻に対するブロック
　(5)相手速攻に対するブロック
　(6)相手時間差攻撃に対するブロック
　(7)相手リバンドに対するブロック
９．ネット・プレー
　(1)基本的な考え方
　(2)ネット・プレーでの留意点
ネットとボールの関係／ネット・プレーの要領と指導上の注意点
　(3)ネット・プレーとボールの接触回数
　(4)練習方法

第６章　作戦論
１．はじめに
２．基本的作戦
　(1)勝つための基本的作戦
　(2)チーム構成の原則
前衛としての要件／中衛としての要件／後衛としての要件
　(3)練習計画
　(4)チーム得点の割合
攻撃による得点／ブロックによる得点／サーブによる得点／相手のミスによる得点
　(5)ママさんバレーの得点内容
３．応用的作戦
　(1)相手攻撃に対する作戦
相手攻撃の型に対する判断／相手攻撃の型に対する作戦
　(2)相手守備に対する作戦
　(3)１セットの所要時間とその対策
４．臨戦的作戦
　(1)相手チームのスカウティングとその対策
相手のリズムを見定める（技術面）／相手のタイプを見抜く（精神面）／相手のトーンを見破る（身体面）
　(2)試合会場到着まで
　(3)会場到着後と試合開始時刻直前まで
具体的な行動／精神的なあり方
　(4)公式練習の過ごし方
相手チームの公式練習の見方／自チームの公式練習のあり方
　(5)公式練習終了後から試合開始まで
相手チームのレベルが上の場合／相手チームのレベルが同じ場合／相手チームレベルが下の場合
　(6)タイムアウトの利用法
タイムアウトの取り方の原則／自チームのレベルが上の場合／自チームのレベルが同じ場合／自チームのレベルが下の場合
　(7)選手交代の利用法
選手交代の基本的な考え方／セットの勝敗による選手交代の回数／選手交代後の影響／選手交代についてのまとめ
　(8)セット間の過ごし方
基本的な考え方／前セットでかった場合／前セットで負けた場合／セットが１タイとなった場合
　(9)サインを使っての作戦指示
サインのあり方／試合中のサインについて
５．試合後の反省

第７章　勝つための食事と健康チェック
１．はじめに
２．鍛錬期間（練習期間）
３．試合の数日前
４．試合当日
　(1)朝食と昼食についての留意点
　(2)試合３０分前における留意点
　(3)試合中の飲み物についての留意点
　(4)試合終了後における留意点
５．調整期間（シーズンオフ）
６．健康管理上の問題点

第８章　ゲームの記録・分析方法
１．はじめに
２．ランニング・スコア（得点推移表）
　(1)記録法
得点推移表と市販のランニング・スコアとの比較／推移表で記入する記号について／記入する順序と要領／集計内容と問題点
　(2)分析方法
個人トータル表より分析する／チームの得点内容より分析する／チームの攻撃内容より分析する／チームのミス内容より分析する
３．折れ線グラフ
　(1)記録法
　(2)分析方法
４．コンピューター
　(1)記録法
　(2)分析方法

第９章　上位進出への指針
１．はじめに
２．チームとしてのあり方
３．上位進出するための技術的な条件
おわりに