内容
あなたは適切なストレッチングを行っていますか?
なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、311のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説する。
原題:Sport stretch
著者 | マイケル・J.オルター 著 山口英裕 訳 |
---|---|
ジャンル | 書籍 > スポーツ技術・トレーニング・コーチング > フィットネス |
出版年月日 | 2002/05/01 |
ISBN | 9784469264920 |
判型・ページ数 | B5・226ページ |
定価 | 1,980円(本体1,800円+税10%) |
あなたは適切なストレッチングを行っていますか?
なぜストレッチングをするのか、ストレッチングをするとどのような変化が起こるのかなど、ストレッチングの効果についてわかりやすく説明。その上で、基本から応用まで、311のストレッチングをイラストを使ってわかりやすく解説する。