内容
マラソンのトレーニング法を科学的にとらえて解説
本書は、マラソンを科学的視点からとらえ、各自に適したトレーニング法や速く走るための技術をやさしく解説。また、ランナーは交通事故死をおこしやすいのは何故か、女性は男性をしのぐ記録がだせるのか、マラソンの集団からみた日本人と欧米人の違いなどについても記述したユニークな内容。ジョガーからフル・マラソンを目ざす人を対象に、記録を向上させるためのストライドやピッチ、トレーニング法などを科学的視点から解説。
安全に速く走るために
著者 | 山地啓司 著 |
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ジャンル | 書籍 > スポーツ技術・トレーニング・コーチング > 陸上競技 |
シリーズ | PH選書 |
出版年月日 | 1983/12/10 |
ISBN | 9784469163148 |
判型・ページ数 | 四六・314ページ |
定価 | 1,870円(本体1,700円+税10%) |
マラソンのトレーニング法を科学的にとらえて解説
本書は、マラソンを科学的視点からとらえ、各自に適したトレーニング法や速く走るための技術をやさしく解説。また、ランナーは交通事故死をおこしやすいのは何故か、女性は男性をしのぐ記録がだせるのか、マラソンの集団からみた日本人と欧米人の違いなどについても記述したユニークな内容。ジョガーからフル・マラソンを目ざす人を対象に、記録を向上させるためのストライドやピッチ、トレーニング法などを科学的視点から解説。