内容
ランナーに必要なタフネスとは…
ランナーは、精神的にも肉体的にも様々な苦しみや悩み、不安や焦り、心理的な葛藤を抱えながら走っている。本書は、ランナーに必要なタフネスとは何か、レースへの精神面からの対処法、いかなる苦難にも屈しない精神力を鍛える方法など、特にランナーの内面的な心の問題を解決するために、スポーツ心理学の研究成果や一流選手の力ある言葉を引用しながら科学的に分かりやすく説く。ランナーだけでなくランニング嫌いな人にも役立つ心の強化書。
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