バスケットボール トライアングル・オフェンス
原題:The triple‐post offense
内容
個人プレーとシステムプレーを両立させるために!
システムでありながら個人の能力を殺すことなく、しかも5人を機能的に働かせることができるオフェンス。NBAでは1991年から2002年にかけて合計9回、このオフェンスによってチャンピオンシップがもたらされている。両極のプレースタイルをどう融合させるか。本書はこの問題を解決する手助けをしてくれるに違いない。
目次
監訳者まえがき
第1章 トライアングル・オフェンスの基本
1|トライアングル・オフェンスの基本的な考え方
●安定したトライアングル・オフェンスをつくる7原則
●基本的なプレーヤーのポジション
●ガードとフォワードの最初のポジション
●展開ライン
●パッシングの7つの原則
2|フォワードがガードからパスを受けるときの動きとフットワーク
●ディフェンスが接近してまもってきたときの動き
●フォワード・ポジションでパスを受けるときのフットワーク
●パスを受けとったあとの基本動作
●リバースピボット・トラップ
●ポストエリアでおこなわれるフットワーク
第2章 トライアングル・オフェンス
A|サイドライン・トライアングル・シリーズ
1.ストロングサイド・オフェンス
●サイドライン・トライアングル
2.ウィークサイド・オフェンス
●ガードへのNo.2パス・プレー
●フォワードへのNo.2パス・プレー
B|ガード・ドリブル・シリーズ
1.ストロングサイド・オフェンス
●アウトサイドでの展開
●コーナーからの展開
●ポストのポジションチェンジ
2.ウィークサイド・オフェンス
●ガードへのNo.2パス・プレー
●逆サイドのフォワードへのNo.2パス・プレー
C|ガード・インサイドスクリーン・シリーズ
1.ストロングサイド・オフェンス
●ガード・インサイドスクリーン
●ガード・インサイドカット
D|ソロカット・シリーズ
1.ストロングサイド・オフェンス
●フォワードのソロカット
2.ウィークサイド・オフェンス
●センターのためのNo.2パス・プレー
●ガードのスクイーズ
第3章 セットオフェンスの組み立てドリル
1|ガードからフォワードへ展開するドリル
●基本的フットワーク
●フォワード・ポジションからの攻め
●フォワードのアウトサイドをカットする攻め
●フォワードのリアスクリーンを利用した攻め
●フォワードによるアウトサイドスクリーンを利用した攻め
●サイドライン・トライアングル・シチュエーション
●ガードのインサイドカット
●ガードのインサイドスクリーン
2|ガードからガードへ展開するドリル
●パスからインサイドスクリーン
●ドリブルでのインサイドスクリーン
●ドリブルでのインサイドスクリーンとバスケットカット
●ドリブルでのインサイドスクリーンとリバースカット
●インサイドカットとポストアクション
3|ガードとフォワードのシューティング・ドリル
●No.2パスからのショット
●ベースライン・エリアからのショット
●ドリブルウィーブからのショット
●ピンチポストを利用した攻め
●ピンチポストからのショット
●ガードとフォワードのバックドア
4|セットオフェンス・ドリル
●ハイポストへのスプリット
●ガード・スクイーズ
●ガード・アラウンド、フォワード・アラウンド
●サイドライン・トライアングル(スリーメン)
●ガード・ドリブル(スリーメン)
●ソロカット
●サイドライン・トライアングルのウィークサイド・フォワードピンチ(フォーメン)
●ソロカットからセンターへのダブルスクリーン(ファイブメン)
第4章 ファストブレイク・アタック
1|ファストブレイク成功のカギ
2|ファストブレイクのチャンスにつながるシチュエーション
●インターセプション
●アウトオブバウンズ(エンドラインからのスローイン)
●フリースロー
●ジャンプボール・シチュエーション
●ディフェンシブリバウンドからのファストブレイク
3|ファストブレイクを組み立てるドリル
●1対1ドリル
●2対1ドリル
●スリーレーンブレイク・ドリル
●5人のファストブレイク・ドリル
●5対2のファストブレイク・ドリル
●ベストなファストブレイクのパターン
4|ファストブレイクのポイント
第5章 ゾーン・ディフェンスに対する攻め
1|ゾーン・ディフェンス攻略のカギ
●ゾーン・ディフェンスの原則
●ゾーン・ディフェンスの特色
2|ゾーン・ディフェンスの攻め方
●ファストブレイクからの攻め
●原則的な攻め方
●フリーランスアタック
●ディフェンスと同じアラインメントを使ったオフェンス
●ディフェンスと逆のアラインメントを使ったオフェンス
●さまざまな方法を合わせたセットオフェンス
●2-3ゾーンに対する2-3のオフェンスアラインメント
3|ゾーン攻略のポイント
第6章 プレス・ディフェンスに対する攻め
1|プレス・ディフェンス攻略のカギ
●プレス・ディフェンスのタイプ
●プレス・ディフェンスを使う目的
●プレス・ディフェンスを攻めるポイント
2|基本的なプレス攻略法
●基本的なフォーメーション
●フォワードへのパスによる攻略
●センターへのパスによる攻略
●ベースラインからのインバウンド
3|パスとカッティングに重点をおいたプレス攻略法
●ストロングサイドのフォワードによるクリアアウト
●ガードのスクイーズ
●ウィークサイドのガードによるクリアアウト
●センターのクリアアウト
●ガードのハイポストへのスプリット
●ガードアラウンド、フォワードアラウンド
●フォワードの中継
●フォワードのバックスクリーン
4|ディレイとフリーズ
●パスとカッティング
●3アウト2イン
第7章 ファンダメンタルの重要性
1|ボディコントロール
●ボディバランス
●基本姿勢
●オフェンスフットワーク
2|ドリブル
3|ショット
●ボディバランス
●自信
●リラックス
●集中力
●感情
●自制
●シューティングのポイント
4|パス
●スポーツビジョン(視野)
●ディセプション
●パスにおけるメンタルな要素
第8章 練習のくみたて
1|練習のマスタープラン
●カンザス州立大学のマスタープラン
●ファンダメンタルの扱い
2|練習のくみたて
●マスタープランの作成手順
●マスタープランのアウトライン
●練習時間の配分
●スクリメージ
第9章 コーチング
1|コーチングにおける心理学
●コーチングに際して考慮すべきこと
●コーチングにおけるポイント
●プレーヤーの個性を生かす
●プレーヤーにコーチの考えをきちんと伝える
●プレーヤーにやる気を起こさせる
2|コーチのこころがまえ
●コーチングの準備
3|コーチング・フィロソフィー
●順応性
●ユーモアのセンス
●若々しい精神
●感受性
●性格の良さ
●規律
●スポーツ活動の教育的価値
●勇気
●プレッシャーや緊張と共に生きることを学ぶ
●過度の緊張を制御するすべを学ぶ
訳者あとがき