集中力とは「自分の注意をある対象物や課題に集め，それを持続すること」です。注意を集中する練習，集中を乱さない練習，集中を持続する練習が必要です。

集中力を妨害する要因として，ワインバーグは以下の4つをあげています。

1．周囲の余計なことに注意が向いてしまう
2．済んでしまった過去の出来事に注意が向いてしまう
3．まだ起こっていない近い未来の出来事に，注意が向いてしまう
4．考えすぎてしまう

以上のような問題が，一般的に起こりますが，必要なことは，そのような状態になっている自分自身にきづくことであり，そうならないようにする方策と，起こってしまったときの方策を考えておくことが必要です。

それでは，実際の試合場面では，どのような対処法がとられているのでしょうか？いくつかを簡単に示しておきます。

(1）深呼吸を活用する　
（2）意識を切り替える
（3）縁起をかつぐ
（4）自己暗示を有効に活用する
（5）視線をコントロールする
（6）肯定的なセルフトークを用いる