大修館書店：スポーツ資料館：スポーツ科学

スポーツ科学といっても，さまざまな学問領域から成り立っています。ここでは，スポーツ科学について，そのおもしろさや広がりをご説明するとともに，「フォークボールはなぜ落ちるのか？」といったスポーツにまつわる疑問をスポーツ科学で解説します。また，よりよいパフォーマンス発揮のためにかかせない「メンタルトレーニング」についても，詳しく述べています。

スポーツ科学とはどんな学問か

スポーツ科学ってどんなものなんだろう？早稲田大学の友添秀則先生が，そんな疑問にお答えします。さらに，どんな学問領域があるのか，それぞれの領域ではどんな研究がなされているのか詳しく解説します。

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知っておきたいスポーツ科学

スポーツをしたり，観戦したりしていると，さまざまな疑問が浮かんできます。「ウォーミングアップによって体はどう変化するのか？」といった疑問に”科学的”にお答えします。

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メンタルトレーニング

本番で最高のパフォーマンスを発揮するにはメンタルをいかにコントロールするかということも大切なポイントです。具体的なメンタルトレーニングの方法をご紹介します。

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