内容
ダイエットから年齢とのつきあい方まで、健康的で活動的な人生に
各種エクササイズやスポーツの効用を女性特有の生理現象との関連をふまえてわかりやすく解説。なぜ、どのように、どのような環境下でそれを行えば望ましい効果が得られるのか?複合的な視点から女性特有の健康づくり、身体づくりを実践していくための具体的知識とノウハウを解き明かす。
原題:The bodywise woman
著者 | ジュディ・M・ルター 著 リン・ジャフィー 著 辻秀一 監訳 |
---|---|
ジャンル | 書籍 > スポーツ技術・トレーニング・コーチング > フィットネス |
出版年月日 | 1999/07/10 |
ISBN | 9784469264197 |
判型・ページ数 | A5・288ページ |
定価 | 2,750円(本体2,500円+税10%) |
ダイエットから年齢とのつきあい方まで、健康的で活動的な人生に
各種エクササイズやスポーツの効用を女性特有の生理現象との関連をふまえてわかりやすく解説。なぜ、どのように、どのような環境下でそれを行えば望ましい効果が得られるのか?複合的な視点から女性特有の健康づくり、身体づくりを実践していくための具体的知識とノウハウを解き明かす。