新なぎなた教室

新なぎなた教室
著者 全日本なぎなた連盟
ジャンル 書籍 > スポーツ技術・トレーニング・コーチング > 武道
シリーズ スポーツVコース・シリーズ
出版年月日 2003/05/10
ISBN 9784469162776
判型・ページ数 A5・114ページ
その他の情報 2色刷
定価 1,650円(本体1,500円+税10%)

内容

段階的に上達過程を示した実践書!

入門者から指導者までのすべての愛好者が、入門段階、練習段階、試合段階と段階的になぎなたを学べるよう、連盟自らが編集した初のテキスト。多くの写真と図を用いて、ビジュアルに解説。2色刷。

目次

第1部 入門の教程

1 なぎなたのあゆみ
2 なぎなたの心身への効果
3 なぎなたの構造と取り扱い方
4 なぎなたの服装とつけ方
5 なぎなた競技の種別と方法
6 なぎなた競技のしくみと特徴

第2部 練習の教程

1 基本動作1――自然体と礼
2 基本動作2――構え
3 基本動作3――体さばき
4 基本動作4――握り方
5 基本動作――打突部位・操作法と打突法
6 基本動作6――受け方
7 基本動作7――打ち返し
8 しかけわざの練習1――二段わざ・三段わざ
9 しかけわざの練習2――出ばなわざ
10 しかけわざの練習3――払いわざ
11 応じわざの練習1――受けわざ
12 応じわざの練習2――抜きわざ
13 応じわざの練習3――巻き落としわざ
14 応じわざの練習4――打ち落としわざ・受け流しわざ
15 総合練習――しかけ応じ

第3部 試合の教程

1 防具のつけ方・しまい方
2 防具をつけた基本練習
3 防具をつけたわざ練習
4 いろいろな稽古方法
5 試合競技

用語解説

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