内容
体育授業・運動会に必携!
長年体操指導に携わってきた著者が、自ら描いた約1000点のイラストにより、400種の体操を紹介。専門家の目で動きを正確に表している本書は、体育授業の体操教材として、また運動会の表演種目として、そのまま活用できる事例の宝庫。また、体力づくりの方法としても参考になる。
目次
第1部 組体操
組体操とは
実施上の心構
実施上の注意
1.脚(下肢)と腕(上肢)、肩
◇腕の運動
◇胴体(肩・腕・腹筋・背筋)の運動
◇下肢(股関節)の運動
◇脚の運動
◇下肢(前後開脚)の運動
◇下肢の運動
◇脚(主として股関節)の運動
◇肩の運動
◇胴体(背部、胸部)運動
◇★幹(背中)の運動
2.胸、背、腹の運動
◇腹部の運動
◇腹部・胸部の運動
◇腹部・背部の運動
◇背部の運動
◇胸部の運動
◇胸部・背部の運動
◇胸部・腹部の運動
◇胸部・背部(肩関節)の運動
◇胸部・背部・腹部の運動
◇背部・腹部の運動
◇全身の運動
3.体側と胴体の運動
◇体側の運動
◇体側・背部の運動
◇胴体の運動
◇胴体(体側と腹部)の運動
◇胴体(腹部、背部、体側)の運動
◇腹部・体側の運動
4.組歩き
◇組歩きの運動
◇手つなぎサークルの運動
5.人はこび運動
◇人はこびの運動
◇人はこび・転回の運動
6.組転回運動
◇組転回の運動
7.組跳躍
◇組跳躍の運動
8.組スタンツ(Stunts)
◇組スタンツの運動
9.抵抗運動と持久運動
◇持久運動
◇抵抗運動
◇脚の運動
◇脚・腹筋の運動
組立体操作品例
◇2人組 ~一連の体操の中に挿入された組体操
◇3人組 ~連続して行う組体操
第2部 組立体操
1.どんな体操か
1 組立体操の出発点
2 組立体操の歴史
3 組立体操の約束
4 組立の要領
5 組立体操の仕組み
2.どうしてつくるか
1 組立体操構想の手がかり
2 基調になるものが必要
3 過程を大切にしよう
4 素材の展開
5 壁画型と塔型
6 骨太な組立体操の計画
3.どんなやり方があるか
1 組立体操の作品例について
2 幼少児の世界と組立体操の接点
3 発育・発達過程を生かす指導が必要
4 ボディ・イメージ(Body image)のつかみ方
5 男性と女性との組立体操
4.応用例
1 器具、器械を使った組立体操
2 組立体操とダンス
3 ダンスの中の組立体操
4 スポーツになったアクロ体操